「首がバキバキで痛い！」「肩こりがヤバすぎる！」
そんな時にマレーシア・クアラルンプール在住の皆様はどうしていますか？
私は普段からできる範囲で自分自身で体のケアをしていますが、それでも「自分ではもう無理！！」というケースが時々あります。
一番酷かった時は、マレーシアで活動制限令・ロックダウンがあった時。
ずっと家にいてパソコン仕事ばかりしていて、首のヤバさが最高潮に達しました。
湿布を貼ってみたり、タイガーバームをぬってみたり、揉みほぐしてみようとしてみたりと、小手先で何かしらやってみても全然ダメで、そういうレベルではありませんでした。
「あぁぁ、これはもうあかんわ、、、。」と思って、首周りの施術をしてもらえるクアラルンプールの『massugu』に初めてお世話になりました（*現在は『Therapia』としてリニューアルしています！）
その際には私の時間の都合で一度しか行けず、一度の施術で全ての痛みがなくなった訳ではありませんが、相当楽になりました。
以来、Therapiaのカイロプラクティックで都度必要なタイミングでストレッチ・施術してもらうようにしています。
体も心も整える『Therapia』in クアラルンプール
カイロプラクティックと整体の違いって何？
Therapia（セラピア）に行く前に、カイロプラクティックってそもそも何なの？という人も少なからずいると思います。
私も正直そんなに他のサービスとの明確な差はわかっていません！
そんな中で調べてみたところ、大きな違いとしては
- 整体は東洋医学が基となる技術で、体の歪みに直接的なアプローチを行う
- カイロプラクティックは西洋医学が基となる技術で、体の歪みの背景にある原因に、骨・筋肉・神経の観点で総合的なアプローチを行う
とのことで、私のような凡人からするとわかったようなわからないような感じですが、表層上のなんとなく気持ち良いマッサージとは異なり、問題のコアにアプローチするってことですね（たぶん！！）。
カイロプラクティックって痛くないの？
Therapia（セラピア）で施術をしてもらっている時に、カイロプラクティックって痛くて怖いという先入観を持つ方がちらほらいるんですよね・・・。というお話を聞きました。
私が施術してもらう際には、体全体をストレッチでリラックスさせ、そのあとに首を診てもらうという流れが多いですが、その工程に痛いとか怖いという感覚は全くありません。
ストレッチ自体はとても気持ち良く、一方的に痛い施術をされるということはありません。
常に感覚を聞いてくれるので心配無用です。
体が異常に硬く緊張の強い私は、敢えて痛気持ち良い程度でやってもらっています（奇跡的に緊張が強いそうです！）。
Therapia（セラピア）のカイロプラクター岡崎さん
Therapiaでは、上部頸椎施術＆ストレッチトレーナーの認可を持つ岡崎さんが対応してくれます。
日本語で細かいニュアンスを伝えつつ施術してほしい方にとっては特に良いのではないでしょうか。
前述にもありますが、加減や可動域など、症状も含め個人個人の感覚を聞いてくれつつ施術をしてくれるので安心して施術やストレッチを受けられます！
やはり日本語で適切なコミュニケーション取れつつなのが良い！ということで、多くの日本人の方（男女比はほぼ半々）が施術に来られるそうです。
Therapia（セラピア）に施術を受けられる方々の症状
首や腰に関わる課題
私のように首周りや肩周りを診てほしいという人が多いようです。
PC作業などが多くなると必然的に首や腰には諸々蓄積されますよね。
その他にある症状として、
- 慢性化している腰痛や頭痛
- ゴルフなどのスポーツ後のメンテナンス
- 体の緊張が取れない
- 自律神経が乱れて眠れない
- ストレートネックや猫背
のような方々も利用されているようです。
自律神経を整えたいという方も
自律神経の乱れでよく眠れないという方もいて、Therapiaで体の深部の緊張をほぐしてもらうとしっかり眠れると言う方もいるそうです。
確かに僕自身も寝るのは得意じゃないんですが、その違いを感じます！
カイロプラクティック施術の予約について
施術はどこで受けられるの？
Hartamas Shopping Centre （ハタマス・ショッピングセンター）にある、Therapia で施術を行っています。
家から車ですぐという人も多いのではないでしょうか！
Therapiaの店舗住所
目指し方は以下の動画を併せてご参考下さい！
営業日・時間
火曜日：09:30 – 18:00
水曜日：09:30 – 18:00
金曜日： 09:30 – 15:00
土曜日： 09:30 – 18:00
日曜日： 09:30 – 18:00
事前予約要です！！
カイロプラクティックの予約方法
予約は基本的にLINE経由となります。
その際に、岡崎さんとアポの時間や施術費用<<60分 or 90分のコースから選択します>>などをご確認下さい。
また診断証明が必要な場合はご相談下さいとのことでした。
症状やコースなどは以下より相談をしてみて下さい。
（私個人的には首や腰回りがバグりやすいので、その辺をしっかりやってもらいます。いわゆる痛気持ち良いやつですね！）
＊カイロプラクティックについては2023年5月31日までに1度来院された方は2023年の間ずっと50RMオフになるそうです！
- 60分コース：350RM→300RM
- 90分コース：500RM→450RM
LINEでの予約はこちら
*動けるような恰好で来てもらっても良いですし、着替えもあるので服装についてはあまり気にされずで大丈夫とのことです！
↓↓首が（というか全身が）バキバキすぎて施術してもらう私。
全身をほぐしてもらった後に首調整用の台に乗っている図（痛くありません！）。
頭に特化したオプションも
睡眠の課題であったり、なんかもうストレスが凄い！という人であったり、とりあえず頭をスッキリさせたい、、というような人には、日本でも話題になっている頭に特化した”Head Therapy”があります。
Therapiaでは”体全体のカイロプラクティック”とこの”頭専用のセラピー”が主な施術サービスとなりますが、自身で調子が悪いと思っている体の課題について積極的に話してみると良いと思います。
- 60分コース：250RM
Therapiaのおすすめポイントとして
歯科でも皮膚科でもなんでもそうですが、「こういう時はここに行く」という”自分の決め”を見つけることは重要です。
そもそも論として、日本人の方でちゃんとした体の施術を行える方は現時点においてクアラルンプールにそれほどいないのですが、
岡崎さんに施術をしてもらう際には、日本語が通じるからというだけの話ではなく、しっかりこちらの感覚を汲み取って施術してくれるのはやはりとても良いポイントです！
医療の観点からすると感覚が伝わるというのはとても大事ではないでしょうか。
私のように必要な時に都度行く人だけでなく、定期的にスポーツ後のメンテナンスや、首・腰回り、体深部のリラックスのために定期的に通われている方々もいるそうです。
慢性的な体の不調や自律神経のバランスを整えたい方、首・腰の課題がある方は酷くなりすぎる前に、一度施術を受けてみると良いと思います！
